
Yürek dostu alıç meyvedesinin faydaları nelerdir?
Gerçek bir besin deposu olan ve özellikle kalp hastalıklarına karşı faydalarıyla bilinen alıç meyvesinin yararlarını ve alıçla yapılabilecek 2 sağlıklı tarifi listeledik... Çok sayıda alıç çeşidi vardır ve alıcın ayırt edici bir özelliği uzun ömürlü olmasıdır. Sağlam gövdesiyle zorlu iklim koşullarına bile dayanma özelliği sayesinde, alıç 300 yıldan fazla yaşayabilir.
Alıç meyvelerinin insan sağlığı için birçok farklı yararı vardır. Alıç meyveleri kalp ve damar hastalıklarına karşı önleyici etkisiyle bilinir. Ayrıca iltihap önleyici özellikleriyle bitkisel ilaçlarda kullanılır.
Alıç meyveleri quercetin, hiperosid, vitexin de dahil olmak üzere 150'den fazla flavonoid içerir. Ayrıca pektin, B1, B2, PP, C, E vitaminleri kaynağıdır. Ancak en çok B9 vitamini sağlar. Koruyucu özelliklere sahip...